Sesiones coaching
Hay profesionales que rinden al máximo, toman decisiones constantemente y mantienen todo en marcha.
Y aún así sienten que algo no cuadra
¿Quizá tú eres uno de ellos?
Quizá sientes que hacia afuera parece que tienes todo controlado
pero eso no coincide con lo que sientes por dentro.
Si eso te suena,
no es un problema de productividad ni de organización.
Es un problema de claridad.
Hay una buena razón para que hoy nos estemos “hablando”.
Soy psicóloga coach y psicóloga, especialista en personas de alto rendimiento.
Pero mi interés por el tema no es sólo profesional.
Yo también pasé por esto.
Sentir que el peso de tu vida es demasiado,
es algo que nos pasa a las personas “normales”.
No podemos estar siempre bien.
Lo que si podemos conseguir es no nos desborden.
Sentir que seas tú el que esté al mando de tu vida… y no al contrario.
Conseguir que tu mente deje de ir a mil por hora
y te no amargue la vida con pensamientos inútiles y repetitivos.
Quizás has oído hablar del coaching,
quizá hasta lo has intentado … pero lo dejaste porque los resultados no terminaban de llegar…
Tal vez simplemente piensas que tu caso es diferente y que no tiene solución.
Llevas ya tiempo intentándolo y no se ha solucionado.
Manejar la ansiedad, controlar tu cabeza, no es fácil. Es evidente.
Pero con el enfoque adecuado, es mucho más fácil.
Muchas veces, intentar salir tú solo de la situación sólo empeora el problema.
Y lo sé por experiencia propia.
Es como cocerte en tu propio jugo.
Y al final acabas hundiéndote más y más.
Lo he visto en muchos de los clientes con los que trabajo a diario.
Un cliente me dijo un día en consulta que se arrepentía.
Y mis alarmas saltaron.
Más vale que acabó la frase:
Dijo que se arrepentía de no haber empezado antes. Que no merecía la pena haber sufrido tanto,
En unos meses había logrado lo que no consiguió en años.
Quizá ahora estás pensando si tú también podrías conseguirlo.
Pues igual no tienes solución.
Sin conocerte no puedo decirlo.
Pero esto es lo que piensan muchos de mis clientes …
y luego cambian de forma de pensar …
y sólo se arrepienten de no haber venido antes.
Se habrían ahorrado mucho sufrimiento.
Tal vez estás pensando que tu caso es más difícil. Qué no lo tienes fácil. Lo entiendo.
Quizá lo mejor es que hablemos en persona … y vemos cómo puedo echarte una mano.
Quizá soy la persona adecuada para ti … o quizá no. Lo vemos.
Para quién es este programa
Para profesionales de alto rendimiento que funcionan bien hacia afuera pero por dentro están al límite.
Que saben que algo tiene que cambiar pero están tan dentro del problema que no ven con claridad qué es ni por dónde empezar.
Que han intentado otras cosas y nada ha cambiado realmente.
No es terapia.
No es formación.
Es un acompañamiento intensivo y completamente personalizado
para que te veas con claridad, dejes de sabotearte sin darte cuenta y empieces a moverte.
Qué incluye
6 sesiones de 90 minutos online,
una cada dos semanas durante 3 meses.
Cada sesión es completamente personalizada y adaptada a lo que necesitas en ese momento
, porque cada persona y cada proceso son diferentes.
Después de cada sesión recibes un mail de seguimiento con un resumen de lo trabajado.
Y puedes contactarme por WhatsApp entre sesiones cuando lo necesites.
Lo que NO encontrarás aquí
Técnicas genéricas de manual.
Consejos de productividad que ya conoces.
Que te digan que respires hondo.
Lo que sí encontrarás es a alguien que hace las preguntas adecuadas.
Las que te ayudan a verte con claridad, a entender qué está pasando realmente y a pasar del bloqueo a la acción.
Inversión
3.000€ por el programa completo.
Cómo Empezamos
El primer paso es una conversación inicial de 30 minutos por 100€.
Sin compromiso, sin rodeos.
Analizamos qué está pasando en tu caso y vemos si hay encaje.
Si lo hay, te cuento cómo funciona el programa.
Si no lo hay, te digo exactamente qué tipo de ayuda necesitas.
Si no encuentras un hueco en mi agenda, también puedes mandarme un whatsapp, aquí.
Si quieres conocerme, esta soy yo:
Hay tres cosas que me permiten ayudar al máximo a las personas que trabajan conmigo:
Soy coach MCC, que es el grado más alto para un coach profesional y que requiere más de 2500 horas de práctica. Así que experiencia tengo y eso ayuda.
También soy psicóloga. Y desde que terminé la carrera de psicología no he parado de formarme en todas las técnicas que sentía que eran las más efectivas para resolver algo tan común como la ansiedad o el estrés.
Y sobre todo es que yo misma he trabajado en el mundo corporativo, en pequeñas y medianas empresas, para el Estado y ahora tengo mi propio negocio. Como ves ya llevo unos años trabajando y esto me ayuda muchísimo para entender exactamente el momento en el que está mi cliente.
Si quieres aprender a gestionar tu mente y tus emociones,
ser tú quien está al mando de tu propia vida
y disfrutar más de cada momento … te enseño cómo hacerlo.
No puedo decirte que yo soy la persona adecuada para ayudarte.
Tendríamos que probarlo.
Pero sí te diré que independientemente del tipo de coaching que hagas,
elige a un coach que te inspire confianza y con el que te sientas a gusto. Esto es fundamental para que consigas lo que buscas.
A partir de ahí, tu decides si el coaching es para ti es una buena inversión o no.
Si no encuentras un hueco en mi agenda, también puedes mandarme un whatsapp, aquí.
ESTO ES LO QUE ME SUELEN PREGUNTAR A MENUDO:
¿Durará mucho tiempo?
Trabajaremos juntos un total de 6 sesiones. Nos vemos cada dos semanas. Así que la duración del programa son 3 meses. Dicho esto como pueden ocurrir cosas y puede ser que tengamos que adelantar o retrasar sesiones lo que te comento es una duración aproximada.
No tengo tiempo
Trabajarermos online, así que te vas a evitar el tiempo de desplazamiento. Eso ayuda. Pero si absolutamente no tienes tiempo no puedo decirte nada al respecto. Tendrás que decidir tú si prefieres seguir en esta situación en la que estás o dedicar algo de tiempo a resolverla.
Es un proceso muy largo
O corto, dependerá de tu caso y de la motivación que tengas para salir de tu situación.
Es demasiado caro … no se si me compensa.
Es cierto que el coaching cuesta dinero. No te lo puedo negar.
Pero si al final del proceso te sientes mejor contigo mismo y eres capaz de ser tú quien lleva la riendas de tu vida, ¿sería eso suficiente? Si la respuesta es sí. Entonces ni caro ni barato.
¿Y si no conecto contigo?
Pues lo dices, y ya está. Te devuelvo el importe de las sesiones que no hayamos hecho. No pasa nada. Una relación de confianza tu coach es básico para obtener buenos resultados, y si no fluye, lo mejor es que busques a otra persona. (Lo digo en serio: no me ofendo).
¿De qué hablamos en las sesiones?
De lo que necesites: estrés, ansiedad, límites, tu jefe pesado o esa vocecita interna que nunca se calla.
Hablaremos de todo lo que te ayude a resolver tu situación. Aquí no hay temas “tontos” ni “prohibidos”.
¿Qué pasa si falto a una sesión?
Si avisas con tiempo, al menos 48 horas, no pasa nada. Si me dejas plantada o no avisas con tiempo… bueno, ahí la cosa cambia y te descontaré la sesión.
¿Qué resultados puedo esperar?
Irás notando que la ansiedad baja revoluciones, tendrás más claridad mental y herramientas prácticas para el día a día (no solo frases bonitas tipo Mr. Wonderful).
Con el coaching, mejoras en tu gestión del tiempo, liderazgo, comunicación y toma de decisiones… vamos, menos caos y más foco.
¿Esto de verdad funciona?
SÍ, si tú también te implicas. Yo Magia no hago. Yo pongo las herramientas y la guía, pero los resultados ocurre cuando tú las usas. Es como ir a un restaurante, para disfrutar de la comida no basta con leer la carta, hay que comerse el plato.
¿Cómo es la primera sesión de 30 minutos?
Es para conocernos, ver tu situación y marcar objetivos claros. En otras palabras: tú hablas, yo escucho y pregunto lo justo, y entre los dos armamos un plan de sesiones que tenga sentido para ti.
¿Son confidenciales las sesiones?
Sí, absolutamente. Todo lo que digas se queda entre nosotros. Es como Las Vegas, pero sin casinos ni Elvis: lo que pasa en sesión, se queda en sesión.
¿Cuánto duran las sesiones?
Aproximadamente una hora y media. Tiempo suficiente para trabajar sin prisas.
¿Tengo que estar fatal para pedir ayuda?
Para nada. Pedir ayuda no es solo para cuando estás en modo incendio total. A veces basta con querer estar mejor, vivir con más calma, o dejar de repetir los mismos patrones. En resumen: se trata de ponerle remedio antes de que se te queme el motor.
¿La ansiedad y el estrés te superan?
Aprende a manejarlos con mi eBook GRATUITO
Descárgate 5 ideas sencillas (pero brillantes) para dominar tu estrés.